Achtsamkeit mit Natur, den Kulturen und Religionen, den Mitmenschen, der eigenen Gesundheit und auch dem eigenen Willen, Spaß zu haben sowie Neues zu erleben.
Auf die Umgebung, Mitmenschen und sich selbst zu achten, das ist, worauf der Fokus in unserem Projekt „Achtsamkeit in der Freizeit” gelegt worden ist.
Wusstet ihr dass es eine sogenannte Walderlebnisschule gibt? Die gibt es und nichtmal so weit weg von uns. Klingt erst langweilig, oder? - ist aber mega spannend. Wir sind in den Wald gegangen, haben den Tieren nachgelauscht und lernten, ihnen sowieso den Bäumen Respekt zu zeigen.
Kultur und Religion - leider eine Angelegenheit,ًwelche von vielen missachtet wird. Indem man Achtung zeigt, mindert man das Gefühl der Missachtung. Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, zusammen einen Einblick ins Leben eines Mönchs zu gewinnen. Wir besuchten ein Kloster und verstanden, wie es und das Leben eines Mönchs aufgebaut ist. Diese Einsicht weckte großen Respekt.
Essen ist nicht nur schmecken! Die Freude am Zusammenarbeiten und die Rücksichtnahme den Mitmenschen, aber auch der eigenen Gesundheit gegenüber. All dies erfüllten wir, indem wir jeder Gruppe nach eigenen Überlegungen ein Gericht zuteilten. Wir zeigten uns Respekt, hatten Spaß und haben unseren Appetit gestillt.
Die eigene Stadt erkundet und kennenlernt - natürlich mit viel Spaß - haben wir durch eine Schnitzeljagd durch Herne.
Tipp fürs Leben: Werde aufmerksam und lerne dein Umgebung kennen.
Das Beste kommt zum Schluss…
Zum Schluss stand das Bogenschießen und das Schießen auf Scheiben beim BSV Holthausen an. Wir haben darauf acht gegeben, das Ziel zu treffen, weder uns noch unsere Mitmenschen zu verletzen und zeigten uns selbst gegenüber Achtsamkeit, indem wir uns auch mal was gegönnt haben.
Es war eine unvergessliche und aktionsreiche Woche, die man immer gerne wiederholen würde!
Warum befasst du dich nicht auch einige Tage mit der Achtsamkeit? Es wird dir Spaß machen!
PS: 5-Finger-Regel
